一般人很少因口臭上医院，大都是因家人亲密接触，家人告知有口臭问题才找上医生；另一种人则是有恐臭症，认为口腔有味道，用尽各种方法消除异味，而到医院求诊。
在门诊里，就曾经有一位年轻女性病患，总觉得自己讲话时，口腔会散发出一股味道，但即使狂刷牙仍然有味道；经医生检查之后，发现她口腔没问题，但患者仍觉得口腔有味道。这名患者可能太怕自己有口臭，一直处于恐惧状态，心理因素大于生理因素。
留意口腔疾病
但大多数人都不自觉有口臭，牙医诊所医生表示，在外面曾碰到一些有口臭的人，他都沉着气不说话，赶紧把事情处理完之后，就马上远离现场，不敢久留。他说，大多数口臭都是口腔疾病引起，以牙周病为列，即使只是初期的牙周病，口腔也会开始产生异味。
牙科医生强调，引发口臭原因很多，有高达八、九成以上的口臭，来自于口腔疾病，如
牙周病(Periodontal Disease)、
口腔溃疡(Aphthous Ulcer)、黏膜炎等，因口腔里的食物残屑腐烂，受细菌感染，因而发出难闻气味。其余口臭则是因吃了葱、蒜头、榴莲等，或是抽烟、喝酒等都会引起口气不良；有少部分则是因肠胃道疾病，呼吸系统疾病、糖尿病、肝脏与肾脏疾病造成的口臭。
口臭大致可分为非病理性，病理性两种、非病理性的口臭主要是因为人经过一夜的睡眠后，没有进食和饮水，造成晨起后口腔有异味；或者是吃了像韭菜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜，或其他食物造成的。这种口臭不是病理性的，所以在短时间内，用一些很简单的方法，比如在午饭后加刷一次牙等就能够消除，不必太放在心上。
病理性引起的口臭则是指口腔疾病，包括牙周病、牙龈发炎、口腔溃疡，慢性病如糖尿病、肾脏病、肝脏病或是
鼻窦炎(Sinusitis)等病因引起的口臭。
蛋白质惹的祸对口臭颇有研究的美国口气诊所创办人 Dr. Harold Katz 表示，在美国有高达三分之一左右的人为口臭所苦；有高达九成左右的人，是因口腔病引起，只有一小部分的人因为吃的食物及慢性疾病所致。由于口臭实在令人难以忍受，所以很多人透过各种方法，包括灌肠、食用保健食品、嚼口香糖等，都无法解决口气问题。
口臭主要是由于口腔内的
蛋白质(Protein)经细菌腐化，产生挥发性的
硫化物(Sulfide)而来的臭味。“口腔里细菌高达六亿万只，有数百种偏好不同营养成分的细菌，他们特别喜欢蛋白质，以及蛋白质消化后产生的化学物质，包括某些真正散发出恶臭的物质。”本身也是细菌学博士的 Dr. Harold Katz 说。
他指出，所有的口臭和口腔异味，都是由产生硫化物的厌氧菌群（口腔里的细菌）引起。厌氧菌主要生活在舌头表层下面和喉咙里，在
扁桃腺上也常发现此菌；它主要是分解某些食物、粘液、痰、血或是受损口腔里的蛋白质，进而帮助人体消化食物，制造散发出独特臭鸡蛋恶臭的
硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是问起来像脚汗臭味的异戊酸。
这也是为何口臭如此令人难以忍受的原因。Dr. Harold Katz 强调，但口腔中的厌氧菌指数过高时，口腔就会开始出现异味。他以食物引起的口臭为列，像牛奶、奶酪等高蛋白质食物，导致厌氧菌数量增多，引起口臭；喝咖啡也会引起口臭，咖啡含有大量酸性食物，会导致细菌快速繁殖，让人产生苦涩的味觉。
刷牙后刮舌苔洋葱和大蒜更是硫化物含量高的食物，只要吃一小片，就能让口中的硫化物质飙高好几倍。Dr. Harold Katz 接受采访时，当场切一片洋葱吃，然后用专业测口臭一起侧试，结果发现，原本是吃前硫化物值为二十九，吃了洋葱之后，硫化物检测数值位上升至三百多。
口腔内好坏菌参半，两者必须维持平衡，才能和平共处；外在环境及食物等原因，都会使细菌失去平衡，引起口气。有研究发现，一个健康但有口臭的人，口臭的主要来源不是牙齿也非牙龈，而是舌头的后方。这个部位不容易让唾液清理到，而且包含了许多微小的凹陷，得以藏匿细菌；它们可以在这里腐坏倒流的鼻涕，以及堆积在这个地方的残留食物。
所以，要让口腔气味宜人，每天一定要刮
舌苔。舌头表面并非平整光滑，而是凹凸不平，很容易藏污纳垢；每天刷牙后，轻轻地用牙刷刷一下，就可远离口臭。
口臭四大原因原因1 生活、饮食大家都知道吃口味重的食物如大蒜、洋葱、咖喱或是咖啡、酒及高蛋白质食物，都易让口腔产生味道，不过这种味道并不会持续太久。
解决方法：民众只需改变饮食及生活习惯，减少对厌氧菌的刺激，做好口腔卫生，就可以预防口臭问题。
原因2 口腔问题根据统计，引起口臭的原因有7-8成来自口腔问题。像牙龈红肿、牙周病、蛀牙、口腔溃疡、口干症等问题，都会造成口腔有味道。
解决方法: 若有这些问题，最好找牙科医师治疗，口腔问题解决，口腔就不会再有味道。
原因3 鼻咽问题鼻涕倒流或是鼻窦炎、过敏、扁桃腺等毛病，也会造成口臭。当鼻涕倒流或粘液过胜时，会覆盖舌头后部及喉咙。而粘液是由相连的蛋白质所构成，蛋白质会产生硫化物的厌氧菌，将蛋白质分解产生口臭。
解决方法：最好先找耳鼻喉科医生解决，症状缓解，口臭问题也一并解决。
原因4 糖尿病、肾脏病及肝脏病慢性病患也会有口臭问题，但他们的味道不同于口腔及食物引起的味道。糖尿病患者味道闻起来是臭中带甜、肾脏病患则是臭鸡蛋味道。
解决方法：遵从医嘱好好接受治疗外，口腔卫生保健也轻忽不得。最好养成餐后刷牙、用牙线、舌苔板的习惯。
简易检测口臭法如何知道自己有没有口臭？很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，这样根本无法确知到底有没有口臭。民众想要知道有没有口臭，以下二大简单检测方法，就可确知自己是不是口臭一族。
1. 观察舌头颜色口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色；舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色乃不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。
2. 舌头舔手臂伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，最好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。
(文摘自光华日报健康副刊)
Posts
