喝咖啡的益处和坏处

@喝咖啡的益处
^ 文献认为每天喝1-3杯咖啡时,可能促进思考能力、增进记忆力、减少罗患柏金森氏症的机率，并减少忧郁症(Clinical-Depression) 者自杀比率.《美国医学协会季刊》
^ 可以让通往心脏的动脉扩张,增加血液流量,帮助头部的动脉收缩,有助于纾解偏头痛(Migraine).
^ 科学家研究发现,每天喝4杯咖啡,可能降低24%罗患大肠癌(Colorectal Cancer)的机率.
^ 咖啡豆里含有一种酸性物质抗爱滋病(Acquired Immune Deficiency Syndrome/AIDS)毒的物质,甚至可能有抗氧化、抗癌的功效.

@喝咖啡的坏处
v 适量应用时,如每天一两杯,对人体有益,但过量就会有问题.列如提神,可能让您该睡时睡不着;利尿,尿多影响睡眠、皮肤干燥;刺激胃酸分泌,加重胃溃疡(Gastric Ulcer)症状等.
v 咖啡最大的坏处可能是使钙流失,间接导致骨质密度下降加速.