- 适量咖啡因(Caffeine)有幸福感,一天200毫克提神又醒脑,超过500毫克伤心又伤身.
- 虽然咖啡因是一种类似嘌呤类(Purine)的生物鹼(Alkaloid),但它的代谢产物并不是尿酸,所以痛风(Gout/Metabolic Arthritis)患者仍然可适量饮用含咖啡因的饮料.
- 注意补充维他命、钙质和多运动,平时多摄取小鱼干、牛奶、绿色蔬菜和乳酪.
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健康知识何其多,有种书到用时方恨少的感觉,就把说阅所闻一一记录,方便日后参考,也方便众人参考. 可是这些都只适合作参考,真有问题应询问医生就医.
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